«Неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)».

«Неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)».
Фото: nazrangrad.ru

Неделя с 2 4 февраля по 2 марта , согласно Плану проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, объявлена Минздравом России «Неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)». Целью данной недели является повышение  информированности населения Республики о важности поддержания иммунитета и роли вакцинации в профилактике заболеваний.

 

Иммунитет играет ключевую роль в защите нашего организма от инфекций, вирусов и других патогенов. Она действует как барьер против внешних угроз, включая микробы и паразиты, а также контролирует клетки собственного тела, чтобы предотвратить развитие злокачественных опухолей.

Факторы, негативно влияющие на иммунитет:

  1. Неправильный образ жизни :Употребление алкоголя, курение, недостаток физической активности ослабляют иммунную систему, делая её менее эффективной в борьбе с инфекциями.
  2. Стресс и психоэмоциональное состояние :Постоянный стресс, депрессия, раздражительность, хроническая усталость и проблемы со сном снижают способность организма защищаться от болезней.
  3. Окружающая среда :Загрязненный воздух, вода низкого качества и другие экологические факторы оказывают негативное влияние на здоровье человека, ухудшая работу иммунной системы.
  4. Питание :Недостаток сбалансированного питания снижает уровень витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования иммунной защиты.

Важность правильного питания

Здоровье иммунной системы напрямую связано с питанием. Продукты, богатые белком, обеспечивают организм аминокислотами, необходимыми для производства антител и других компонентов иммунной системы. Жиры помогают строить иммунные клетки, а углеводы снабжают энергией для работы защитных механизмов.

Полезные продукты для иммунитета

Некоторые продукты особенно полезны для укрепления иммунитета:

  • Лимон и другие цитрусовые содержат витамин C, способствующий укреплению защитных сил организма.
  • Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться с простудными заболеваниями.
  • Зеленый чай богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений.
  • Фрукты и ягоды богаты витаминами и минералами, поддерживающими иммунную функцию.
  • Кисломолочные продукты улучшают микрофлору кишечника, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.
  • Миндаль содержит полезные жиры и витамины, укрепляющие защитные силы организма.

    • Вакцинация

    Для людей старше 65 лет рекомендуется вакцинация против пневмококковой инфекции, поскольку она повышает устойчивость организма к различным заболеваниям, таким как пневмония.

    Начало формы

    Всемирный день иммунитета отмечается ежегодно 1 марта. Этот день посвящен повышению осведомленности о важности поддержания сильной иммунной системы и её роли в защите организма от болезней. Мероприятия, проводимые в рамках этого дня, направлены на популяризацию здорового образа жизни, правильного питания и вакцинации как ключевых факторов укрепления иммунитета.

     

    Источник:
    25.02.2025 14:37

    Ещё новости о событии:

    «Неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)». - Администрация города

    «Неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)».

    Неделя с 2 4 февраля по 2 марта , согласно Плану проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни,
    14:37 25.02.2025 Администрация города - Назрань
    Наш иммунитет – сложная и удивительная система, которая постоянно работает, чтобы защитить нас от болезней.
    11:32 25.02.2025 Газета Знамя труда - Сунжа
    Иммунитет играет ключевую роль в защите нашего организма от инфекций, вирусов и других патогенов.
    10:55 25.02.2025 Город Магас - Магас
    Сегодня мы отмечаем важный день – Всемирный день иммунитета! Именно иммунная система защищает наш организм от миллионов бактерий, вирусов, грибков и других вредных агентов.
    14:42 24.02.2025 Газета Знамя труда - Сунжа

    Новости соседних регионов по теме:

    Как уберечься зимой от ОРВИ: врач Злепко объясняет силу иммунитета - Газета Городские вести
    Доктор рассказала, почему волгоградцы часто болеют зимой. Фото: Павел Мирошкин/"Городские вести" Зима - пик проверки иммунитета на прочность.
    17:50 27.02.2025 Газета Городские вести - Волгоград
    Химкинский врач Чиркова рассказала, как во время Масленицы укрепить иммунитет - РТВ-Подмосковье
    Фото: iStock / kasia2003 Оригинал Следите за нашими новостями в удобном формате В эти дни одновременно с Масленицей проходит неделя поддержания и укрепления иммунитета.
    17:16 27.02.2025 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
    Сахарный диабет – хроническое эндокринное заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови.
    15:56 27.02.2025 ГБУЗ ПОКБ им. Н.Н. Бурденко - Пенза
    Чем крепче психическое здоровье, тем сильнее иммунитет - Городская больница
    Вы влюблены или увлечены каким-то делом, или получаете удовольствие от нового хобби.
    17:19 27.02.2025 Городская больница - Серов
    Нижегородцам назвали топ-5 факторов, влияющих на детский иммунитет - НИА Нижний Новгород
    Главный внештатный детский аллерголог-иммунолог минздрава Нижегородской области, заведующая аллергологическим отделением НОДКБ Елена Тимофеева назвала пять ключевых факторов, влияющих на здоровье детской иммунной системы.
    14:47 27.02.2025 НИА Нижний Новгород - Нижний Новгород
    Фото предоставлено ЦРБ Вы влюблены или увлечены каким-то делом, или получаете удовольствие от нового хобби.
    14:27 27.02.2025 Газета Артёмовский рабочий - Артёмовский
    Челябинская область присоединилась к Неделе поддержания и укрепления иммунитета Задача человека – создать условия, чтобы иммунитет мог спокойно работать, но не стоит вмешиваться в его работу.
    14:23 27.02.2025 Областная станция переливания крови - Челябинск
    Волгоградский терапевт рассказала, как держать иммунитет в "форме" - Поликлиника №30
    С 24 февраля по 2 марта в России проходит Неделя поддержки иммунитета. «Здоровый» иммунитет защищает человека от внешних врагов, даже когда все вокруг заболевают.
    10:05 27.02.2025 Поликлиника №30 - Волгоград
    immunitet - ГБУЗ КО КОККВД
    24 февраля-2 марта — Неделя поддержания и укрепления иммунитета Существует ряд признаков ослабления иммунитета.
    13:52 27.02.2025 ГБУЗ КО КОККВД - Кемерово
    Главный внештатный детский специалист по профилактике прокомментировала самые частые мифы о вакцинации - Госжилинспекция
    Вакцинация признана одним из значимых достижений медицины — она позволяет ежегодно сохранять миллионы жизней.
    09:51 27.02.2025 Госжилинспекция - Киров
    Сахарный диабет – хроническое эндокринное заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови.
    09:23 27.02.2025 Минздравсоцразвития - Пенза
    Юным горожанам рассказывают о важности поддержки иммунитета - Администрация г.Южно-Сахалинск
    Текущая неделя у сотрудников Центра медицинской профилактики была посвящена поддержанию и укреплению иммунитета.
    17:15 27.02.2025 Администрация г.Южно-Сахалинск - Южно-Сахалинск
    В рамках Недели поддержания и укрепления иммунитета инструктор по гигиеническому воспитанию Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Данзырын организовала и провела важную лекцию для
    13:29 27.02.2025 РЦМП - Кызыл
    Неявные опасности витаминов: как правильно восстановить здоровье после зимы - Om1.Ru
    Как укрепить иммунитет после зимы без лишних трат и вреда для здоровья?
    11:25 27.02.2025 Om1.Ru - Омск
    больница прием врач поликлиника - ЗА Новомосковск
    С 24 февраля по 2 марта по инициативе Минздрава РФ проходит неделя поддержания и укрепления иммунитета.
    02:25 27.02.2025 ЗА Новомосковск - Новомосковск
    1-го марта во всём мире отметят День иммунитета. Первый день весны выбран неслучайно — именно в этот период проблемы, связанные с ослаблением иммунной системы, выражены особенно ярко.
    00:09 27.02.2025 Городской телеканал - Ярославль
    Доктор Перцель: "Чем крепче психическое здоровье, тем сильнее иммунитет" - Газета Егоршинские Вести
    Вы влюблены или увлечены каким-то делом, или получаете удовольствие от нового хобби.
    22:25 26.02.2025 Газета Егоршинские Вести - Артёмовский
    Про свой иммунитет мы, как правило, вспоминаем в сезон простуд, когда коллеги и родные один за другим уходят на больничный.
    18:30 26.02.2025 Комитет по здравоохранению - Волгоград
    Про свой иммунитет мы, как правило, вспоминаем в сезон простуд, когда коллеги и родные один за другим уходят на больничный.
    18:30 26.02.2025 Комитет по здравоохранению - Волгоград
    Почему пик простудных заболеваний приходит на холодное время года рассказал волгоградский врач-эпидемиолог - Комитет по здравоохранению
    Про свой иммунитет мы, как правило, вспоминаем в сезон простуд, когда коллеги и родные один за другим уходят на больничный.
    18:30 26.02.2025 Комитет по здравоохранению - Волгоград
     
    По теме
    В целях контроля соблюдения законодательства в сфере торговли, санитарных норм и трудового права администрацией города совместно с представителями Роспотребнадзора,
    Наталья Юрьевна Пшеничная, заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, в своих рекомендациях по подготовке к путешествиям по России делает акцент на медицинской безопасности,
    Региональный филиал фонда «Защитники Отечества» продолжает оказывать адресную поддержку ветеранам специальной военной операции, помогая им получать необходимую медицинскую и психологическую помощь.